आपकी सेहत किस तरह की यह पूरी तरह से आपके डाइट पर निर्भर करता है. आज हम आपको बताएंगे अपने दिन की शुरुआत किस तरह से हेल्दी ड्रिंक के साथ करें.
कई लोग सुबह की शुरुआती ग्रीन टी पीकर करते हैं. वहीं कुथ लोग गर्म पीना पीकर सुबह की शुरुआत करते हैं. लेकिन आज आपको एक ऐसा ड्रिंक के बारे में बताएंगे जिसे पीने के बाद आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदा होने वाला है.
इस ड्रिंक को पीने से कॉन्स्टिपेशन की समस्या दूर हो जीत है. गर्म पानी में घी डालकर पीने से मेटाबोलिज्म अच्छा होता है. स्टूल भी पास करने में अच्छा होता है.
खाली पेट घी वाला पानी पीने से पेट की चर्बी कम होती है, घी में कॉन्गुजेटेड लिनोलिक एसिड होता है. जो जमे हुए फैट को कम करता है. लेकिन ध्यान रहे कि सीमित मात्रा में ही पिएं.
गर्म पानी में घी मिलाकर पीने से मेमोरी भी शार्प होती है. आयुर्वेद के मुताबिक घी खाने से बच्चे के साथ-साथ बड़ों भी फायदा होता है. नस और ब्रेन दोनों में टॉनिक की तरह काम करता है.
Published at : 09 Sep 2024 08:44 PM (IST)
